Hallo zusammen. Wir alle kennen das Gefühl, nach ein paar Gläsern Alkohol etwas müde zu werden. Aber hast du dich jemals gefragt, warum Asiaten keinen Alkohol vertragen? Warum ist es gerade für Asiaten so schwierig, Alkohol zu trinken? In diesem Artikel werden wir uns genau damit beschäftigen. Lasst uns gemeinsam schauen, worauf es ankommt und was die Hintergründe sind!
Es gibt einige Faktoren, warum Asiaten kein Alkohol vertragen. Einer der Hauptgründe ist, dass Asiaten eine andere Körperchemie haben als andere Menschen. Daher können sie Alkohol schlechter verarbeiten, was dazu führen kann, dass sie schneller betrunken werden und sich schlechter fühlen. Außerdem haben viele asiatische Länder strengere Regeln und Gesetze, was den Alkoholkonsum betrifft. Daher trinken viele Asiaten nicht so viel. Deshalb trinken sie auch nicht so oft und haben keine Erfahrung im Umgang mit Alkohol. Deshalb vertragen sie ihn nicht so gut.
Wie Alkoholkonsum bei Asiaten anders ist
Du weißt, dass einige Menschen auf Alkohol anders reagieren als andere? Besonders bei Japanern, Chinesen und Koreanern kann es zu stärkeren körperlichen Symptomen kommen, wie zum Beispiel Gesichtsrötung oder Herzrasen. Dies liegt an der genetischen Disposition der Menschen in diesen Kulturen. Sie sind eher empfindlich gegenüber Alkohol und reagieren daher intensiver auf Alkoholkonsum. Deshalb solltest du bei deinen asiatischen Freunden und Bekannten auf die Dosierung achten und Verständnis dafür haben, dass sie sich vielleicht schon beim kleinsten Glas Alkohol nicht mehr wohlfühlen. Auch wenn es euch vielleicht schwerfällt: Seid tolerant und respektiert die Vorlieben und Eigenheiten eurer Freunde!
Alkoholunverträglichkeit? Du bist nicht allein!
Du hast eine Alkoholunverträglichkeit? Dann bist du nicht allein! Immer mehr Menschen haben Probleme beim Alkoholkonsum, aufgrund bestimmter Inhaltsstoffe, die in alkoholischen Getränken enthalten sind. Histamin-Intoleranzen bei Wein oder Intoleranzen gegenüber Getreide, Hefen oder Malz, die beim Bierkonsum häufig auftreten, können die Ursache sein. Daher solltest du beim Alkoholgenuss besonders auf die Inhaltsstoffe achten. Ein Hinweis: Du kannst auch alkoholfreie Getränke trinken und trotzdem in geselliger Runde dabei sein.
Asian Glow: Warum 80% Menschen aus Japan, China & Südkorea wenig Alkohol vertragen
80 Prozent der Menschen aus Japan, China und Südkorea vertragen nur wenig Alkohol. Diese Kulturen reagieren wesentlich früher und intensiver auf niedrige Alkoholmengen als Europäer und Amerikaner. Die Anfälligkeit für Alkohol ist bei den verschiedenen Kulturen unterschiedlich. So fühlen sich Menschen aus Japan, China und Südkorea schon nach kleineren Mengen Alkohol beeinträchtigt. Dieses Phänomen wird als „Asian Glow“ bezeichnet.
Alkoholkonsum in Deutschland – mehr als die meisten anderen europäischen Länder
Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO trinken Deutschland mehr Alkohol als viele andere europäische Länder. Diese Tatsache ist für viele Menschen schwer zu glauben, aber die WHO-Erhebungen lassen keinen Zweifel daran. Mit einem durchschnittlichen Konsum von 11,9 Litern pro Person im Jahr liegt Deutschland weit über den Verbrauchsniveaus in Russland und Bulgarien. Das bedeutet, dass wir mehr Alkohol konsumieren als die meisten anderen europäischen Länder.
Alkohol kann ein guter Begleiter sein, aber man sollte es nicht übertreiben. Es ist wichtig, die Menge zu kennen, die man trinken kann, ohne schädliche Folgen für die eigene Gesundheit zu befürchten. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns bewusst sind, wie viel Alkohol wir trinken, und dass wir uns an die Empfehlungen der WHO halten, nämlich nicht mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag zu trinken.
Gesunde Ernährung vor Alkoholkonsum: Vermeide den Kater!
Du willst Alkohol trinken, aber nicht unter seinen gesundheitlichen Auswirkungen leiden? Dann solltest Du vor dem Alkoholkonsum unbedingt auf eine optimale Ernährung achten. Wichtig ist dabei vor allem, dass Du zu Gemüse und Früchten mit einem hohen Wassergehalt greifst. Diese versorgen Deinen Körper mit genug Wasser, um den Effekt von Alkohol zu lindern. Gurken, Radieschen, Paprika und Tomaten eignen sich hierfür besonders gut, da sie neben dem hohen Wassergehalt auch noch viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die Dein Körper für eine gesunde Ernährung benötigt. Dies hilft Dir, den Kater am nächsten Tag zu vermeiden. Also, denke daran: eine gesunde Ernährung vor dem Alkoholkonsum ist der Schlüssel zu einem guten Start in den Abend!
Regelmässiger Alkoholkonsum: Toleranz steigern, Verantwortungsbewusst trinken
Regelmässiger Konsum von Alkohol kann die Toleranz gegenüber Alkohol steigern. Das bedeutet, dass der Körper schneller in der Lage ist, den Alkohol zu verarbeiten. So können Menschen, die öfter Alkohol trinken, weniger betrunken wirken als jemand, der dieselbe Menge trinkt, aber seltener trinkt. Trotz des höheren Widerstands, den regelmässiger Alkoholkonsum entwickeln kann, ist es wichtig, dass man verantwortungsbewusst trinkt. Menschen sollten sich bewusst sein, dass die Einhaltung des Alkoholgehaltes in Getränken und das Vermeiden von Alkoholmissbrauch die beste Strategie ist, um die Gesundheit zu schützen.
Wie viel Alkohol können Männer vertragen?
Du hast vielleicht schon einmal gesehen, wie Dein Freund oder Freundin nach ein paar Gläsern Bier oder Wein schon ganz schön betrunken ist. Aber hast Du schonmal darüber nachgedacht, wie viel Alkohol sie oder er verträgt, bevor sie richtig betrunken sind? Eine Erhebung des britischen Umfrageinstituts Global Drug Survey hat ergeben, dass niederländische und brasilianische Männer am meisten vertragen, ehe sie richtig betrunken sind. Laut der Erhebung können diese Männer 22,3 Alkoholeinheiten vertragen, was rund 22 kleinen Gläsern Bier (250 ml) oder Wein (100 ml) entspricht. Dieser Unterschied ist beachtlich, wenn man bedenkt, dass die meisten Menschen schon nach wenigen Gläsern Bier oder Wein betrunken sind. Daher ist es wichtig, dass Du darauf achtest, wie viel Alkohol du trinkst und wann du aufhören solltest. Vergiss nicht, dass Alkoholmissbrauch schädliche Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben kann.
Japan: Genmutation führt zu schlechter Alkoholverträglichkeit
Der Grund, warum viele Japaner auf Alkohol nicht gut reagieren, ist eine Genmutation. Dieses Phänomen tritt insbesondere bei den Japanern auf und hat damit zu tun, dass sie nicht über die nötigen Enzyme verfügen, um Alkohol und dessen Abbauprodukte, die sogenannten Acetaldehyden, zu verarbeiten. Diese beiden Enzyme heißen ADH1B und ALDH2. Etwa ein Drittel der Japaner hat entweder beide Enzyme inaktiv oder aber eines davon ist nicht oder nur in geringer Menge vorhanden. Dadurch können die Acetaldehyde nicht richtig abgebaut werden, wodurch es zu Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit kommen kann.
China hat geringen Pro-Kopf-Weinverbrauch im Vergleich
Wenn man den Pro-Kopf-Verbrauch betrachtet, sieht das Bild ganz anders aus: Ein Chinese trinkt im Schnitt nur 116 Liter Wein im Jahr – während es in der Schweiz 37 Liter und in Deutschland 25 sind. Allerdings ist der Pro-Kopf-Verbrauch in Ländern wie Portugal, Italien und Frankreich noch deutlich höher. In Portugal zum Beispiel trinkt jeder Einwohner durchschnittlich 68 Liter Wein pro Jahr. In Italien sind es sogar 83 Liter und in Frankreich sogar 109 Liter.
Koreaner trinken Soju an besonderen Anlässen
Manchmal trinken Koreaner Soju zum Spaß. Vor allem an besonderen Anlässen wie Geburtstagen oder Feiertagen trinken sie gerne Soju. Sie wollen die Party genießen und auch die bekannten Trinkspiele. Mit Soju auf dem Tisch kann es eine einzigartige Gelegenheit geben, sich zu amüsieren und zu entspannen. Außerdem ist Soju eine tolle Ausrede, um sich zu betrinken und damit einige Zeit mit Freunden zu verbringen und zu lachen. Für viele Koreaner ist es eine Tradition, die ihnen viel Freude bereitet.
Bier – Eine Tradition aus Jahrhunderten in Deutschland
Sake und Pflaumenwein sind beide typische Spirituosen aus der fernöstlichen Kultur und gehören schon seit Jahrhunderten dazu. Doch auch Bier hat eine lange Tradition, die bis in die Zeit der alten Ägypter zurückreicht. Heutzutage ist es eine der beliebtesten Getränke und kann in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Varianten probiert werden. In Deutschland ist das Bierbrauen eine alte Tradition und wird auch heute noch in vielen kleinen Brauereien betrieben. Es gibt sogar spezialisierte Biergärten, in denen man eine breite Auswahl an verschiedenen Biersorten genießen kann. Ob in Kombination mit einem leckeren Abendessen oder einfach als Begleitung zum Grillen mit Freunden – Bier ist ein unersetzlicher Bestandteil der deutschen Kultur und ein beliebtes Getränk für jede Gelegenheit.
Wodka trinken: Gemeinsam mit Freunden & immer mit Essen genießen
Trinke niemals Wodka alleine! In Russland gilt es als Zeichen von Alkoholismus. Dabei ist es doch viel schöner, wenn man es gemeinsam mit Freunden tut. Und beim gemeinsamen Wodka trinken gehört ein Trinkspruch dazu! Außerdem muss man beim Wodka trinken nachschenken, wenn jemand nochmal nachgießen möchte. Und egal, wie viel man trinkt – immer solltest du Wodka mit etwas Schmackhaftem essen. So ersparst du dir nämlich einen Kater am nächsten Tag!
China: Alkoholkonsum unter 18 Jahren nicht gesetzlich geregelt
Seit 2006 ist es in China nicht mehr erlaubt, Alkohol an Personen unter 18 Jahren zu verkaufen. Allerdings ist der Konsum von Alkohol nicht eindeutig geregelt. Laut dem chinesischen Jugendschutzgesetz müssen Eltern aber dafür sorgen, dass ihre Kinder nicht betrunken sind. Auch wenn es in China kein allgemeines Verbot für den Alkoholkonsum von Minderjährigen gibt, sollten Eltern ihre Kinder dennoch nicht unter Drogen- oder Alkoholeinfluss setzen. Auch wenn es in bestimmten Situationen in Ordnung sein kann, Alkohol zu trinken, sollten Eltern ihren Kindern beibringen, verantwortungsvoll mit Alkohol umzugehen.
Alkoholismus: Heilung durch Abstinenz, gesunder Lebensstil ist Schlüssel
Du hast vielleicht schon einmal von der Annahme gehört, dass Alkoholismus nicht heilbar ist. Es gibt ein Zitat, das lautet: „Wir wissen, dass kein Alkoholiker jemals wieder kontrolliert trinken kann“ (Anonyme Alkoholiker 1992, S 35). Das bedeutet, dass Alkoholismus nur durch Abstinenz gestoppt werden kann. Wenn man einmal alkoholabhängig ist, ist jeglicher Alkoholkonsum leider gefährlich, da er die Erkrankung wieder aktivieren kann. Es ist wichtig zu wissen, dass Alkoholismus eine ernsthafte Erkrankung ist und es ist wichtig, dass man auf seine Gesundheit achtet und sich an die Regeln hält, um die Krankheit zu vermeiden. Ein gesunder Lebensstil ist der beste Weg, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
Tschechien Spitzenreiter beim Alkoholkonsum – 3 Millionen Tote jährlich
Du hast schon mal von dem Alkoholkonsum in Tschechien gehört? Sie sind Spitzenreiter, wenn es um den Konsum von Alkohol pro Kopf geht. Im Vergleich zu 1990 ist der weltweite Alkoholkonsum um satte 70 Prozent gestiegen. Im Jahr 2019 lag der Durchschnittskonsum in Tschechien bei 14,3 Litern pro Kopf. Dieser hohe Konsum ist vor allem auf ein stetig steigendes Pro-Kopf-Konsum zurückzuführen.
Nicht nur Tschechien konsumiert viel Alkohol, auch in anderen Ländern wie zum Beispiel Litauen, Russland oder Australien liegt der Alkoholkonsum pro Kopf über dem globalen Durchschnitt. Doch die Bedrohung durch Alkohol ist weltweit: Jedes Jahr sterben mehr als 3 Millionen Menschen an den Folgen des Alkoholkonsums und jeden Tag werden über 200 Kinder geboren, deren Mütter während der Schwangerschaft Alkohol konsumiert haben. Also, trink‘ nicht zu viel und bleib gesund!
Portugal hat höchsten Alkoholkonsum in der EU
In der EU ist der tägliche Alkoholkonsum in Portugal am höchsten. Laut Statistiken trinken hier rund ein Fünftel der Bevölkerung täglich Alkohol. Auch in Spanien und Italien liegt der Anteil täglicher Konsument:innen relativ hoch. In Lettland und Litauen hingegen ist der Anteil der täglichen Alkoholkonsumenten mit etwa 1 % am niedrigsten. Insgesamt ist der Alkoholkonsum in der EU jedoch deutlich höher als in anderen Ländern. Deshalb ist es wichtig, dass du bewusst mit Alkohol umgehst und nur in Maßen trinkst. So kannst du deine Gesundheit langfristig schützen.
Russlands Trinkkultur: Wie viel Alkohol ist zu viel?
Du hast sicher schon einmal von der russischen Trinkkultur gehört. Laut Schätzungen trinken die Russen und Russinnen pro Kopf jährlich zwischen neun und 13 Liter Alkohol. Damit liegt die Menge an Alkohol, die pro Kopf konsumiert wird, ungefähr auf demselben Niveau wie in westlichen Ländern. Dennoch ist der Alkoholkonsum in Russland höher als in anderen Ländern Europas. Der überhöhte Konsum kann zu schwerwiegenden Erkrankungen und sogar zum Tod führen. Deshalb ist es wichtig, dass man beim Alkoholkonsum aufpasst und nicht übertreibt.
Beliebter Alkohol in China: Bier, Baijiu und Maotai
In China wird nicht nur hochprozentiger Alkohol getrunken. Auch Bier ist sehr beliebt. Vor allem am Wochenende, bei Banketten mit steifer Tischdecke und adretten Kellnerinnen, ist Bier ein fester Bestandteil der Speisekarte. Der wohl beliebteste Alkohol ist der Weißschnaps, auch Baijiu genannt. Er ist ein grobes Destillat, jedoch ist Maotai, eine etwas mildere Variante, vor allem auf besonderen Anlässen sehr gefragt. Allerdings ist der Preis dafür zu hoch, um es im Alltag zu trinken.
Japanischer Alkoholkonsum sinkt während Corona um 25 Liter
Der japanische Alkoholkonsum ist während der Corona-Pandemie stark zurückgegangen. Wie die nationale Steuerbehörde mitteilte, ist der durchschnittliche Konsum pro Person im Jahr 2020 im Vergleich zu 1995 um 25 Liter gesunken. Im Jahr 1995 betrug der durchschnittliche Konsum pro Person noch 100 Liter, während er im Jahr 2020 auf 75 Liter gesunken ist. Der Grund hierfür ist vermutlich, dass viele Einrichtungen, die das Trinken unterstützen, aufgrund der Corona-Beschränkungen geschlossen wurden und sich viele Menschen unsicher fühlen, in öffentliche Orte zu gehen. Zudem ist es auch für viele Japanser finanziell schwer, Alkohol zu kaufen, da es aufgrund von steigenden Preisen zunehmend teurer wird.
Syrien: Weinanbau als „Weltkulturerbe“ trotz Bürgerkrieg
In vielen islamisch geprägten Ländern ist Alkohol ein Tabu. Vor allem in Afghanistan gilt er als verboten, da er als haram betrachtet wird. Syrien hingegen ist für seinen Weinanbau bekannt, der sogar den schon seit Jahren anhaltenden Bürgerkrieg überstanden hat. Dieser wird auch gerne als „Weltkulturerbe“ bezeichnet, da er ein Zeichen für die Kultur des Landes ist und sich trotz des Krieges erhalten hat. Dieser Weinanbau hat eine lange Tradition in Syrien, die schon vor dem Krieg bestand. Auch nach dem Krieg wird die Weinproduktion weiterhin betrieben und ist ein wichtiger Bestandteil der Kultur. Für viele Menschen ist das Produzieren und Trinken von Wein eine Tradition, die sie trotz des Krieges aufrechterhalten.
Zusammenfassung
Es gibt verschiedene Faktoren dafür, warum Asiaten kein Alkohol vertragen. Einer der Gründe ist, dass manche Asiaten ein Gen haben, das als ALDH2-Defizienz bekannt ist. Dieses Gen verhindert, dass Alkohol im Körper verarbeitet werden kann, was zu einer viel stärkeren Reaktion auf Alkohol führt. Darüber hinaus ist es in einigen asiatischen Kulturen nicht üblich, Alkohol zu trinken, weshalb viele Asiaten ein geringes Toleranzniveau haben. All diese Faktoren zusammen erklären, warum Asiaten kein Alkohol vertragen.
Zusammenfassend können wir sagen, dass Asiaten eine genetisch bedingte Anfälligkeit für Alkohol haben, die es ihnen schwerer macht, Alkohol zu vertragen als anderen ethnischen Gruppen. Also, wenn du asiatisch bist, solltest du vorsichtig sein und deine Alkoholmenge einschränken und dich bewusst sein, dass du Alkohol anders als andere Menschen verträgst.
