Hey du,
Hast du dich jemals gefragt, wie viele Menschen in Deutschland Alkohol trinken? In diesem Artikel werden wir uns einmal näher mit dem Thema beschäftigen und versuchen herauszufinden, wie viele Menschen hierzulande Alkohol konsumieren.
In Deutschland trinken viele Menschen Alkohol. Laut Statistiken nehmen etwa 70% der Erwachsenen regelmäßig Alkohol zu sich und die Zahl der Menschen, die übermäßig Alkohol konsumieren, liegt bei etwa 8%.
Alkoholkonsum bei jungen Erwachsenen: Gefahren erkennen & verantwortlich handeln
In letzter Zeit ist das Trinken unter jungen Erwachsenen leider ziemlich verbreitet. Laut einer Erhebung aus dem Jahr 2021 hatten fast ein Viertel der 16- und 17-jährigen sowie über 30 Prozent der 18- bis 25-jährigen jungen Erwachsenen innerhalb der letzten 30 Tage einen Rausch angetrunken. Hierbei wurden mehr als fünf Gläser für Männer und mehr als vier Gläser für Frauen bei einer Gelegenheit konsumiert. Viele Jugendliche und junge Erwachsene sind sich gar nicht bewusst, dass ein solches Trinkverhalten schwere Gesundheitsschäden hervorrufen kann. Daher ist es wichtig, auf die Gefahren des Alkoholkonsums aufmerksam zu machen und über den verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol zu informieren. Du solltest Dir deiner Verantwortung bewusst sein und immer darauf achten, dass du und deine Freunde nicht zu viel Alkohol trinken.
Alkoholkonsum: 87% der Männer und 77% der Frauen regelmäßig
Du hast es wahrscheinlich schon bemerkt: Ein Großteil der Bevölkerung trinkt Alkohol. Laut einer Studie trinken 87% der Männer und 77% der Frauen regelmäßig Alkohol. Die Anzahl der Personen, die täglich Alkohol konsumieren, nimmt mit jedem Alter zu. In den letzten 28 Jahren hat sich der Anteil der täglichen Konsumenten bei Männern allerdings von 31% auf 15% verringert. Grund hierfür ist wahrscheinlich der wachsende Bewusstsein für die negativen Auswirkungen des Alkohols.
Alkohol: In Maßen trinken, um gesund zu bleiben
Du hast schon mal darüber nachgedacht, wie gesundheitsfördernd Alkohol für dich sein kann? Wir haben auch schlechte Nachrichten für dich: Im Alter unter 50 Jahren ist Alkohol der wichtigste Faktor für den Verlust gesunder Lebensjahre. 2016 trank ein Drittel der Weltbevölkerung gelegentlich oder regelmäßig Alkohol, unter den Frauen betrug der Anteil 25 Prozent, bei den Männern 39 Prozent. Doch es ist nicht alles schlecht, denn in einigen Fällen kann Alkohol dazu beitragen, das Risiko von Herzkrankheiten zu senken. Allerdings sollte man nicht mehr als ein Glas Alkohol pro Tag trinken, um das Risiko von Leber- und Magenkrankheiten zu vermeiden. Außerdem solltest du nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche trinken, um deine gesundheitlichen Risiken auf ein Minimum zu reduzieren. Denke also daran: In Maßen trinken ist okay – aber übertreibe es nicht!
3 Millionen Erwachsene in Deutschland mit Alkoholstörung 2018
Statistiken zeigen, dass 2018 in Deutschland insgesamt 3 Millionen Erwachsene im Alter zwischen 18 und 64 Jahren an einer Alkoholstörung litten. Davon hatten 1,4 Millionen eine Alkoholmissbrauchssituation und 1,6 Millionen eine Alkoholabhängigkeit. Das bedeutet, dass jeder siebte Erwachsene in Deutschland zu diesem Zeitpunkt eine Alkoholstörung hatte.
Die Folgen sind gravierend: Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben Alkoholstörungen in Deutschland zu einer Zunahme von Verletzungen, Krankheiten, Unfällen und Todesfällen geführt. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir uns bewusst machen, wie schädlich Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit sind und dass wir aufklären, wie man schon frühzeitig erkennen und gegen diese Störungen vorgehen kann. Wenn du selbst oder jemanden in deinem Umfeld betroffen ist, gibt es Hilfe. Wende dich an deinen Hausarzt, dein Betriebsarzt oder an eine der vielen Beratungsstellen in deiner Nähe, um professionelle Unterstützung zu erhalten.
Alkoholabhängigkeit: Gefahren und Risiken erkennen und Betroffene unterstützen
Ca. 1,4 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer Alkoholabhängigkeit. Davon sind 1,6 Millionen Menschen sogar als alkoholabhängig einzustufen. Die Folgen des Alkoholkonsums sind ernsthaft und fordern jährlich über 20000 Todesopfer. Es ist wichtig, über die Gefahren und Risiken aufzuklären und Betroffene bei der Bekämpfung Ihrer Sucht zu unterstützen. Wenn Du selbst unter Alkoholsucht leidest, solltest Du dir Hilfe suchen und dich an deinen Hausarzt oder eine Suchtberatungsstelle wenden. Nur so kannst du deine Sucht in den Griff bekommen.
Alkoholkonsum in Deutschland: Unterschiede zwischen Bundesländern
Du trinkst in Thüringen, Sachsen oder Berlin wöchentlich Alkohol? Dann gehörst du zu den Personen, die am höchsten risikoreich trinken. 22% der Menschen in den drei Bundesländern nehmen wöchentlich Alkohol zu sich. In Bremen und Schleswig-Holstein ist dieser Anteil mit 15,5% bzw. 14,7% deutlich niedriger. Besonders bei den Frauen ist der Unterschied zu beobachten. In Hamburg und Berlin liegt der Anteil der Risikokonsumentinnen mit 16,7% bzw. 16,0% am höchsten. In Brandenburg hingegen trinken nur 9,4% der Frauen wöchentlich Alkohol. Es ist also deutlich, dass der Alkoholkonsum in den einzelnen Bundesländern sehr unterschiedlich ist.
Männer im Alter von 18-25 trinken übermäßig – Hilfe anbieten
Du hast vielleicht schon einmal gehört, dass junge Männer im Alter von 18 bis 25 Jahren häufiger übermäßig trinken als Gleichaltrige. Tatsächlich trinken sie nicht nur häufiger regelmäßig, sondern auch häufiger gesundheitlich riskante Mengen und praktizieren eher Rauschtrinken als ihre weiblichen Altersgenossinnen. Im Vergleich zu Frauen in derselben Altersgruppe sind junge Männer etwa fünfmal so häufig an Alkoholabhängigkeit erkrankt. Auch das Risiko, sich durch riskantes Trinken schwere gesundheitliche Schäden zuzuziehen, ist bei Männern deutlich höher. Wenn du also in deinem Freundeskreis jemanden hast, der regelmäßig zu viel trinkt, dann solltest du ihn unbedingt darauf ansprechen und ihm helfen, seinen Alkoholkonsum in den Griff zu bekommen.
Tschechien Konsumiert mehr Alkohol als der Rest der Welt
Du trinkst vielleicht ab und zu mal gerne ein oder zwei Gläser Alkohol? Doch international betrachtet konsumieren wir hierzulande im Vergleich wirklich wenig. Laut einer Studie des World Health Organization (WHO) war Tschechien im Jahr 2018 Spitzenreiter beim Alkoholkonsum. Durchschnittlich tranken die Tschechen 14,3 Liter Alkohol pro Kopf. Weltweit ist der Alkoholkonsum seit dem Jahr 1990 sogar um 70 Prozent gestiegen – und das nicht nur wegen des Bevölkerungswachstums, sondern auch wegen eines stetig steigenden Pro-Kopf-Konsums. Während Europäer in den meisten Ländern zwischen zehn und zwölf Liter pro Kopf konsumieren, liegt der weltweite Durchschnitt bei vier Litern. Das heißt, dass viele Menschen weltweit immer noch äußerst wenig Alkohol trinken.
Maximale tolerierbare Alkoholzufuhr: 10g/20g pro Tag
Du hast sicher schon einmal davon gehört, dass Alkoholkonsum in Maßen gesundheitlich unbedenklich ist. Aber wie viel Alkohol ist genau in Maßen? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt dazu eine klare Richtlinie: Für gesunde Frauen und Männer ist die „maximal tolerierbare Alkoholzufuhr“ auf 10 Gramm und 20 Gramm pro Tag begrenzt. Dies entspricht etwa einem halben Liter Bier oder einem Glas Wein pro Tag. Trotzdem solltest du darauf achten, nicht mehr als diese angegeben Mengen zu trinken, denn ein übermäßiger Alkoholkonsum birgt erhebliche Risiken für die Gesundheit.
Risikoarmer Alkoholkonsum: 24g pro Tag für Männer, 12g für Frauen
Du solltest beim Alkoholkonsum aufpassen. Das Robert-Koch-Institut bezeichnet einen risikoarmen Alkoholkonsum bei Männern als 24 Gramm Reinalkohol (05 – 06 Liter Bier oder 025 – 03 Liter Wein) pro Tag. Für Frauen liegt die Konsumgrenze bei der Hälfte, also 12 Gramm Reinalkohol. Aber das ist noch nicht alles! Es ist auch wichtig, dass Du mindestens 2 alkoholfreie Tage in der Woche einhältst. So schützt Du Deine Gesundheit!
Positive Veränderungen: 1 Monat ohne Alkohol
Glaubst du, dass es ein gutes Gefühl sein kann, einen Monat ohne Alkohol zu verbringen? Es ist nicht nur das Gefühl, das du dabei hast, sondern es hat auch eine positive Wirkung auf deine Gesundheit! Wenn du einen Monat lang keinen Alkohol trinkst, kannst du schnell einige sehr positive Veränderungen an deinem Körper feststellen. Dein Stresslevel wird reduziert, dein Immunsystem ist stärker und deine Haut sieht besser aus. Auch deine Fitness verbessert sich und dein Blutdruck sinkt. Wenn du es schaffst, sechs Wochen ohne Alkohol auszukommen, werden sich deine Blutwerte sogar noch mehr verbessern. Allgemein wird deine körperliche und psychische Gesundheit besser, wenn du einen Monat lang auf Alkohol verzichtest. Warum also nicht mal ausprobieren? Ein Monat ohne Alkohol kann dein Leben nachhaltig positiv verändern!
Frau Kirsch: 60,50 ml Alkohol in 3 Stunden und 1,0 Promille
Frau Kirsch hat in den letzten 3 Stunden 60,50 ml Alkohol konsumiert. Davon entspricht das ungefähr einem Gramm Alkohol pro Kilogramm Körpergewicht, was einer Blutalkoholkonzentration von 1,0 Promille entspricht. Du solltest bei solch einem Wert also lieber auf das Autofahren verzichten.
Alkoholgebrauch in Europa: Niedrigster Wert in Lettland & Litauen
Der Anteil der Menschen, die wöchentlich Alkohol trinken, ist in Lettland und Litauen sehr niedrig – nur ein Prozent der Bevölkerung. Andere Länder in der Europäischen Union haben höhere Zahlen. Die Niederlande liegen mit 47,3 % an der Spitze, gefolgt von Luxemburg mit 43,1 % und Belgien mit 40,8 %.
In vielen Ländern ist Alkohol jedoch immer noch ein üblicher Bestandteil des täglichen Lebens. In Spanien trinken beispielsweise etwa 37 % der Bevölkerung wöchentlich Alkohol. Obwohl in den meisten Ländern ein leichter Anstieg bei der Alkoholnutzung zu verzeichnen ist, ist es wichtig, dass du immer darauf achtest, wie viel du trinkst, um deine Gesundheit zu schützen. Wenn du zu viel Alkohol trinkst, kann das negative Auswirkungen auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben.
32% der Deutschen trinken selten bis gar keinen Alkohol
Du trinkst nicht gerne Alkohol? Du bist nicht allein! Tatsächlich trinken laut einer Erhebung aus dem Jahr 2019 rund 32 Prozent der Deutschen selten bis gar keinen Alkohol. Auch wenn es sieben Prozent der Befragten waren, die angegeben haben, dass sie täglich Alkohol trinken, kann es dir ein gutes Gefühl geben zu wissen, dass die Mehrheit der Deutschen auf Alkohol verzichtet. Egal, ob du dich für ein paar Drinks entscheidest oder lieber komplett darauf verzichtest – du solltest niemals unter Druck gesetzt werden, Alkohol zu trinken, wenn du nicht möchtest.
Alkoholabhängigkeit erkennen – Hilfe von Ärzten & Vertraulichkeit
Du hast Probleme mit Alkohol? Dann kannst du dir helfen lassen. Eine Ärztin oder ein Arzt kann mithilfe einer ausführlichen Anamnese, einer körperlichen Untersuchung und einer Untersuchung des Blutes Hinweise darauf finden, ob du alkoholabhängig bist. Mit diesen Untersuchungen können darüber hinaus auch mögliche Schäden an Organen, beispielsweise an der Leber, aufgedeckt werden. Wenn du zu einer Ärztin oder einem Arzt gehst, kannst du dir sicher sein, dass dein Anliegen vertraulich behandelt wird. Gemeinsam könnt ihr dann überlegen, wie du deine Sucht überwinden kannst.
Alkohol: WHO-Empfehlungen für Frauen und Männer
Du solltest nicht mehr als zwölf Gramm Alkohol pro Tag trinken, wenn du eine Frau bist. Das entspricht ungefähr einem Glas Sekt. Wenn du ein Mann bist, ist die empfohlene Menge etwas höher und liegt bei 24 Gramm, was ungefähr einem halben Liter Bier entspricht. Das ist die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Auf längere Sicht kann ein regelmäßiger Konsum von Alkohol die Gesundheit gefährden. Daher ist es wichtig, dass du dich an die Empfehlungen hältst und nicht zu viel trinkst.
Alkoholabhängigkeit: Wenn du mindestens 3 Kriterien erfüllst
eine Verringerung des Engagements für andere Aktivitäten eine vermehrte Aufenthalte in Situationen, in denen Alkohol verfügbar ist
Du hast eine Alkoholabhängigkeit, wenn du mindestens drei der folgenden Kriterien seit mindestens einem Monat (oder öfter in den letzten 12 Monaten) erfüllst: ein starkes Verlangen Alkohol zu trinken, eine Reduzierung der Kontrolle über den Alkoholkonsum (z.B. mehr trinken, als du ursprünglich vorhattest) eine Verringerung deiner Engagement für andere Aktivitäten und eine erhöhte Anzahl an Situationen, in denen Alkohol verfügbar ist.
Wenn du den Verdacht hast, dass du eine Abhängigkeit hast, dann solltest du dir professionelle Hilfe suchen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie du dich unterstützen lassen kannst, zum Beispiel durch Beratung, Selbsthilfegruppen oder stationäre Therapien. Mit der richtigen Unterstützung und deinem Engagement kannst du dein Leben wieder in den Griff bekommen.
Alkoholkonsum in Ost- und Süddeutschland: Risiko 20% höher als im Rest Deutschlands
Das ist ein Ergebnis der Studie des Robert-Koch-Instituts, die im April 2020 veröffentlicht wurde.
Du wohnst in Ost- oder Süddeutschland und fragst Dich, wie Du Deinen Alkoholkonsum in den Griff bekommst? Dann wird Dir dieser Artikel weiterhelfen. Wie eine Studie des Robert-Koch-Instituts im April 2020 herausfand, trinken Menschen in Ost- und Süddeutschland häufiger riskante Mengen Alkohol als Menschen im Norden und Westen der Bundesrepublik. Demnach liegt das Risiko, übermäßig Alkohol zu konsumieren, in den östlichen und südlichen Regionen Deutschlands etwa 20 Prozent höher als im Rest des Landes. Interessanterweise gibt es laut der Studie jedoch keine regionalen Unterschiede, wenn es um das Rauchen und die körperliche Aktivität geht.
Es ist wichtig, dass Du Dich bewusst machst, wie viel und wie oft Du Alkohol trinkst. Auch wenn eine gesunde Lebensweise nicht immer leicht ist, gibt es viele Tipps, die Dir dabei helfen können, Deinen Alkoholkonsum zu reduzieren. Zum Beispiel kannst Du versuchen, alkoholfreie Tage einzuhalten und Dir nur einmal pro Woche ein alkoholisches Getränk zu gönnen. Auch kannst Du versuchen, statt Alkohol andere Getränke wie Wasser, Tee oder Saft zu trinken. Zudem kannst Du Deine Freizeitaktivitäten überdenken und versuchen, mehr Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, statt immer wieder in Bars zu gehen.
Verantwortungsbewusster Alkoholkonsum: 2 Gläser pro Tag
Du solltest nicht mehr als zwei Standardgläser Alkohol pro Tag trinken. Das entspricht etwa 20-24 Gramm Alkohol oder zwei kleine Gläser Bier. Auch solltest Du mindestens zwei alkoholfreie Tage pro Woche einhalten. Auf Dauer kann Riskanter Alkoholkonsum zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Dazu zählen beispielsweise Leber- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie ein erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen. Alkoholkonsum muss also immer in verantwortlichem Maße erfolgen, damit es zu keinen negativen Folgen kommt.
Kaffee in Deutschland 2021: 169 Liter pro Kopf und steigendes Interesse
Du trinkst auch gerne mal eine Tasse Kaffee? Dann gehörst du in Deutschland zur Mehrheit, denn Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke. Der durchschnittliche Konsum pro Kopf betrug im Jahr 2021 beeindruckende 169 Liter. Doch wie wird dieser Konsum erreicht? Der Großteil des Kaffeekonsums in Deutschland wird über Kaffeekapseln, Kaffeepadmaschinen und Filterkaffee erreicht. Zudem gibt es ein steigendes Interesse an Espresso und Cappuccino. Der Konsum dieser Getränke stieg im Jahr 2021 um 11 Prozent. Auch das Interesse an Kaffee-to-go ist in den letzten Jahren stark gestiegen. Der Anteil an Kaffee-to-go Konsum stieg im Jahr 2021 um 7 Prozent.
Zusammenfassung
In Deutschland trinken laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) mindestens 8,6 Millionen Erwachsene über 18 Jahren regelmäßig Alkohol. Auch wenn das nicht viel klingt, sind das immer noch viele Menschen. Da Alkoholmissbrauch in Deutschland immer noch ein großes Problem ist, solltest Du darauf achten, dass Du nicht zu viel trinkst.
Alles in allem können wir sagen, dass viele Menschen in Deutschland Alkohol trinken. Es ist wichtig, dass du dich immer bewusst darüber bist, wie viel du trinkst und dass du es mit Verantwortung tust.
